Soupe lentilles corail et butternut
100%
1
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories388.1 kcal (19%)
Total Fat9.1 g (13%)
Carbs61.9 g (24%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein18.8 g (38%)
Sodium96.6 mg (5%)
Fiber10.9 g (39%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Coupez les légumes. Ajouter de l'huile dans un faitout, faire revenir l'oignon et l'ail.
Step 2
Ajouter les épices. Cuire 30 secondes. Ajouter le butternut. Mélanger et laisser cuire 1-2 minutes.
Step 3
Ajouter le reste des ingrédients. Quand les lentilles sont cuites, mixez.
Notes
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Delicious
Easy
Fresh
Go-to
Makes leftovers
