Shake proteinowy
Leave a note
By LittleCrimeBoi
Shake proteinowy
3 steps
Prep:5minCook:5min
Szybki, smaczny, bez odżywki
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 00:07:45 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories411.5 kcal (21%)
Total Fat16.1 g (23%)
Carbs51 g (20%)
Sugars36 g (40%)
Protein19.4 g (39%)
Sodium423.8 mg (21%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Do blendera wrzucamy pół pudełka serka wiejskiego (ok 100g), 100ml mleka i blendujemy na gładko.
Step 2
Dodajemy łyżkę masła orzechowego i łyżkę miodu - blendujemy.
Step 3
Przekładamy do nacxynia docelowego i dodajemy pokrojonego na kawałki banana
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
