Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories179.1 kcal (9%)
Total Fat8.9 g (13%)
Carbs14.4 g (6%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein12.2 g (24%)
Sodium2053 mg (103%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Cuire le choux au cuit vapeur 12 minutes avec les baies écrasés
Step 2
Pendant ce temps, faire revenir l'oignon émincé dans une poêle chaude avec un filet d'huile.
Step 3
Égoutter le choux cuit puis l'ajouter dans la poêle, ajouter le filet de dinde émincé. Ajouter sel le sel.
Step 4
Baisser le feu et cuire quelques minutes en remuant.
Step 5
Hors du feu, ajouter la moutarde et mélanger.
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