Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories444 kcal (22%)
Total Fat22.3 g (32%)
Carbs39.9 g (15%)
Sugars23 g (26%)
Protein25.3 g (51%)
Sodium576.3 mg (29%)
Fiber15.6 g (56%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Couper les aubergines en longueur (1cm d'épaisseur).
Step 2
Badigeonner les lamelles d'huile d'olive, les placer sur une plaque de cuisson sur papier sulfurisé. 210°C pendant 20min.
Step 3
Dans une poêle, cuire à deux moyen ail et oignons émincés avec l'origan pendant 10min.
Step 4
Hacher grossièrement les tomates pelées et ajouter dans la poêle. Ajouter la cuillère de sucre et le basilic coupé. Mélanger puis laisser mijoter à feu moyen pendant 15min en remuant régulièrement.
Step 5
Quand la sauce a bien réduit, saler, poivrer et ajouter le vinaigre. Terminer la cuisson à feux doux pendant quelques minutes.
Step 6
Pendant ce temps, découper la mozzarella en dés et râper le parmesan grossièrement.
Step 7
Dans le plat: fine couche de sauce tomate puis, saupoudrer de parmesan et de mozzarella, puis recouvrir d'une couche d'aubergines. Répéter, et terminer par tomate et fromage.
Notes
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