Wegańskie spaghetti po bolońsku
Leave a note
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories350.4 kcal (18%)
Total Fat11 g (16%)
Carbs50.3 g (19%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein16.9 g (34%)
Sodium244.2 mg (12%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Pokroić lub rozgnieść w dłoniach tofu
Step 2
Cebulę, marchewkę i czosnek drobno posiekać
Step 3
Podsmażyć tofu na oliwie, dodać oregano, bazylię, pieprz i sól
Step 4
Osobno podsmażyć cebulę, marchewkę i czosnek na oliwie
Step 5
Ugotować makaron według instrukcji na opakowaniu
Step 6
Gdy warzywa zmiękną, dodać passatę pomidorową
Step 7
Całość gotować przez kilka minut do lekkiego odparowania płynu, a następnie dodać usmażone tofu
Step 8
Ponownie odparować
Step 9
Podawać z ugotowanym makaronem
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!