Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories794.5 kcal (40%)
Total Fat35.2 g (50%)
Carbs83.9 g (32%)
Sugars14.3 g (16%)
Protein40.8 g (82%)
Sodium356.2 mg (18%)
Fiber14.9 g (53%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1zwiebel
400ghähnchenbrust
1 bundfrühlingszwiebeln
1dose kokosmilch
2karotten
gemüsebrühe
1 elerdnussbutter
400gKichererbsen
1 ELVindaloo curry paste
3 elmehl
wasser
Beilage
Instructions
Step 1
Zwiebeln, Karotten, Frühlingszwiebeln und Hähnchenbrust klein schneiden.
KnifeStep 2
Hähnchenbrust in einem großen Topf gut durchbraten
PotStep 3
Karotten, Frühlingszwiebeln und Zwiebeln hinzufügen
Step 4
Gemüsebrühe griffbereit stellen.
Step 5
Mehl in den Top geben und unter ständigen rühren kurz anbraten
Step 6
Mit Kokosmilch und Gemüsebrühe ablöschen
Step 7
Kichererbsen, Curry paste und Erdnussbutter hinzufügen
Step 8
Mit reis servieren.
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