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Hafeiz A.
By Hafeiz A.

Soupe de riz, poulet et herbes fraîches

9 steps
Prep:10minCook:1h
Okayu du bonze Jiki Bo
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:04:04 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
26
High

Nutrition per serving

Calories400.6 kcal (20%)
Total Fat17.6 g (25%)
Carbs37.3 g (14%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein21.5 g (43%)
Sodium1573 mg (79%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Oter la peau du poulet et désosser le si besoin
Step 2
Peler le gingembre et écraser le
Step 3
Verser le bouillon et le sel dans une grande casserole avec le gingembre et le poulet. Porter à ébullition et écumer progressivement
Step 4
Maintener à feu doux et à couvert pendant 30 minutes
Step 5
Filtrer le bouillon obtenu, conserver le bouillon et réserver le poulet au chaud
Step 6
Rincer 3 et fois le riz à l'eau froide et déposer le dans la grande casserole et recouvrir de bouillon
Step 7
Porter à ébullition puis couvrir. Baisser le feu et maintener à frémissement
Step 8
Laisser mijoter pendant 30 minutes en remuant 2 à 3 fois à l'aide d'une spatule en bois. Penser à bien racler le fond de la casserole de temps en temps
Step 9
Dressage : effilocher la viande à la fourchette. Verser le riz et le bouillon dans 4 bols et ajouter la viande. Déposer quelques feuilles de persil plat à la surface de la soupe et soupoudrer de quelques graines de sésame grillé

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