
By jeromeveee
Kikkererwten Macaroni
9 steps
Prep:5minCook:15min
Een snelle simpele vegetarische macaroni pasta maaltijd.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:08:53 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
270
High
Nutrition per serving
Calories3285.9 kcal (164%)
Total Fat41 g (59%)
Carbs692.9 g (266%)
Sugars415.9 g (462%)
Protein159.3 g (319%)
Sodium1068 mg (53%)
Fiber198.2 g (708%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Kook de macarani volgens verpakking
Step 2
Open het blik met de kikkererwten en laat uitlekken
Step 3
Voeg de droge kikkerewrten toe aan een grote wokpan en laat deze enkele minuten droogkoken
Step 4
Voeg hier vervolgens de olijfolie en fijn gesneden knoflook aan toe en laat dit een paar minuten aromatiseren
Step 5
Voeg hier vervolgens de hele verpakking van de Thaise roerbakgroenten aan toe en bak deze mee voor een paar minuten
Step 6
Voeg de complete inhoud van de tomaten in blik toe aan het gerecht en breng vervolgens op smaak met zout en peper
Step 7
Laat dit goedje pruttelen voor de resterende tijd dat de macaroni nog nodig heeft.
Step 8
Giet de macaroni af en voeg vervolgens 1/3 van de gemaakte roerbak toe aan de macaroni
Step 9
Serveer optineel met kaas of verse basilicum voor een extra culinaire toets.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!