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By cuisineactuelle.fr
Soupe marocaine
Instructions
Prep:30minCook:1h 30min
Découvrez notre recette facile et rapide de Soupe marocaine sur Cuisine Actuelle ! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi.
Updated at: Thu, 20 Feb 2025 18:01:09 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories290.7 kcal (15%)
Total Fat11 g (16%)
Carbs35.2 g (14%)
Sugars7.7 g (9%)
Protein15.3 g (31%)
Sodium195.6 mg (10%)
Fiber7 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
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coupée en morceaux
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150gpois chiches
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3 cuil à soupehuile d'olive
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2oignons
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1 cuil à cafécumin en poudre
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1 cuil à cafépaprika
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2courgettes
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150gchair de potiron
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1 x 0.5tomates pelées
boîte format, entières
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1 cuil à soupeconcentré de tomate
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1poivron rouge
petit, épépiné
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0.5 dosettesafran
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0.5 c à cafécannelle en poudre
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1 bouquetcoriandre fraîche
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sel
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poivre
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