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By KiwiLimon
Atún Teriyaki con Vegetales al Ajonjolí
Deliciosos Medallones de Atún Dolores® aleta amarilla Premium sellados con salsa teriyaki picosita, acompañado de verduras crujientes salteadas en aceite de ajonjolí y un toque de soya. Este delicioso platillo tipo oriental es muy saludable y fresco.
Updated at: Wed, 12 Nov 2025 17:12:09 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories347.2 kcal (17%)
Total Fat9.1 g (13%)
Carbs21.8 g (8%)
Sugars14.8 g (16%)
Protein43.9 g (88%)
Sodium3670 mg (183%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
3 cucharadasjengibre
finamente picado
3 cucharadasajo
finamente picado
1 tazasalsa teriyaki
1 cucharadahojuela de chile
4medallones de atún aleta amarilla
premium
2 cucharadasaceite de ajonjolí
1 tazaelotito baby
0.25 tazasedamame
blanqueados, sin vaina
1 tazapimiento de colores
cortado en tiras
1 tazabrócoli
cortado en trozos pequeños y blanqueados
0.25 cucharadasajonjolí negro y blanco
3 cucharadassalsa de soya
1 pizcapimienta
Instructions
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