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By KiwiLimon
Atún Teriyaki con Vegetales al Ajonjolí
Deliciosos Medallones de Atún Dolores® aleta amarilla Premium sellados con salsa teriyaki picosita, acompañado de verduras crujientes salteadas en aceite de ajonjolí y un toque de soya. Este delicioso platillo tipo oriental es muy saludable y fresco.
Updated at: Fri, 16 Oct 2026 11:03:31 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories353.1 kcal (18%)
Total Fat8.5 g (12%)
Carbs21.3 g (8%)
Sugars13.8 g (15%)
Protein46.6 g (93%)
Sodium3509.8 mg (175%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
3 cucharadasjengibre
finamente picado
3 cucharadasajo
finamente picado
1 tazasalsa teriyaki
1 cucharadahojuela de chile
4medallones de atún aleta amarilla
premium
2 cucharadasaceite de ajonjolí
1 tazaelotito baby
0.25 tazasedamame
blanqueados, sin vaina
1 tazapimiento de colores
cortado en tiras
1 tazabrócoli
cortado en trozos pequeños y blanqueados
0.25 cucharadasajonjolí negro y blanco
3 cucharadassalsa de soya
1 pizcapimienta
Instructions
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