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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories460.7 kcal (23%)
Total Fat37 g (53%)
Carbs29 g (11%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein5 g (10%)
Sodium656.1 mg (33%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

1pita blanc

5mlzataar
d'alep, ou zataar régulier

5mlsumac

fleur de sel
ou sel

poivre
du moulin, au goût

30mlhuile d'olive

15mljus de citron

15mlvinaigre de cidre

5mlmélasse de grenade

3mlsel

125mlhuile d'olive
plus, plus ou

1pita
croustillant aux épices coupé en petits rectangles

5mlmenthe séchée

1mlpiment d'alep

15mlsumac

20 feuillespourpier
facultatif

0.5laitue romaine
émincée

1tomate
moyenne, coupée en dés de 1 cm, 1/2 pouce

1concombre libanais
coupé en dés de 1 cm, 1/2 pouce

0.25poivron rouge
coupé en dés de 1 cm, 1/2 pouce

0.25poivron jaune
coupé en dés de 1 cm, 1/2 pouce

0.25poivron vert
coupé en dés de 1 cm, 1/2 pouce

3radis
tranchés très minces

125mlmenthe
hachée grossièrement

60mlpersil plat
haché grossièrement

125mlgraines de pomme grenade
Instructions
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