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Mini-Pâtissons Farcis à l’Agneau, Kale et Couscous
Passion Culinaire - Mon Carnet de Recettes
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 14:04:55 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories89.6 kcal (4%)
Total Fat4.3 g (6%)
Carbs9.1 g (3%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein5.1 g (10%)
Sodium55.6 mg (3%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
16 servings
16mini-pâtissons
0.25 tassecouscous
sec
0.25 tasseeau
250 grammesagneau haché
1 tassechou frisé
kale, haché finement
2oignons verts
hachés finement
2 goussesail
hachées très finement
5 c à souperaisins de corinthe
1oeuf
gros
1 c. à soupementhe fraîche
hachée finement
1 c à thécumin
1 c à thépaprika
0.25 c à thécannelle
0.25 c à thésel
ou au goût
poivre
au goût
Instructions
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