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POULET HACHÉ SÉSAME FRIT À LA CHINOISE SUR RIZ BRUN
Recette de POULET HACHÉ SÉSAME FRIT À LA CHINOISE SUR RIZ BRUN
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:26:28 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories430.8 kcal (22%)
Total Fat8.9 g (13%)
Carbs65.4 g (25%)
Sugars8.3 g (9%)
Protein24.3 g (49%)
Sodium393.2 mg (20%)
Fiber6.1 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
454gpoulet haché extra maigre
500mlriz brun à long grain
10mlhuile
250mloignons
tranchés
3 goussesail
émincées
30mlgingembre frais
émincé
500mlbrocoli
fleurons
500mlcarottes
tranchées
500mlpoivrons verts
tranchés
45mlsauce soya faible teneur en sodium
45mlketchup
10mlvinaigre blanc
ou de vinaigre de riz
5mlsucre
30mlgraines de sésame
Instructions
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