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POULET HACHÉ SÉSAME FRIT À LA CHINOISE SUR RIZ BRUN
Recette de POULET HACHÉ SÉSAME FRIT À LA CHINOISE SUR RIZ BRUN
Updated at: Thu, 10 Apr 2025 18:46:34 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories428.3 kcal (21%)
Total Fat8.9 g (13%)
Carbs64.7 g (25%)
Sugars7.9 g (9%)
Protein24.3 g (49%)
Sodium446.3 mg (22%)
Fiber6.1 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings

454gpoulet haché extra maigre

500mlriz brun à long grain

10mlhuile

250mloignons
tranchés

3 goussesail
émincées

30mlgingembre frais
émincé

500mlbrocoli
fleurons

500mlcarottes
tranchées

500mlpoivrons verts
tranchés

45mlsauce soya faible teneur en sodium

45mlketchup

10mlvinaigre blanc
ou de vinaigre de riz

5mlsucre

30mlgraines de sésame
Instructions
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