By Chefkoch
Pakistanische Rindfleischbällchen (Köfte) in Sauce
Instructions
Prep:20minCook:15min
Pakistanische Rindfleischbällchen (Köfte) in Sauce - mit indischem Gewürzreis und deutschen Bohnen serviert. Über 4 Bewertungen und für raffiniert befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Updated at: Sun, 01 Aug 2021 16:30:44 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
62
High
Nutrition per serving
Calories1091.4 kcal (55%)
Total Fat52.9 g (76%)
Carbs120.3 g (46%)
Sugars14.8 g (17%)
Protein35.2 g (70%)
Sodium1507.5 mg (75%)
Fiber10.2 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings

100grinderhackfleisch

30gzwiebel
klein gewürfelt

15gsemmelbrösel
fertigpanade

25mlnaturjoghurt

0.5gkümmel

10gbutterschmalz
ghee

salz
etwas

pfeffer

50gzwiebel
klein gewürfelt

50mlschlagsahne

20gtomaten passierte

50mlnaturjoghurt

1gkurkuma

1gkoriander
gerebelt

1gcurrypulver

0.2gpfeffer
ingwer oder chili

100gbohnen grüne
klein geschnitten

5gspeck
rückenspeck

25gzwiebel
klein gewürfelt

1gbohnenkraut

0.5gsalz

wasser
n b

100gbasmatireis

wasser
n b

5gnelke

1 prisesalz
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