Schoko-Pfannkuchen mit Karamellfüllung

Name: Schoko-Pfannkuchen mit Karamellfüllung
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Cuisine: European
Ingredients: 90 g Haferflocken ((*siehe Rezept-Anmerkungen)); 80 g Reismehl; 3 EL Kakaopulver; 2 EL Kokoszucker ((oder brauner Zucker)); 1 EL gemahlene Chiasamen ((oder Leinsamen)); 1/2 TL Backpulver; 1/4 TL Natron; 220-230 ml pflanzliche Milch; 1 kleine Banane (80 g (*siehe Rezept-Anmerkungen)); 1 EL Melasse ((optional)); 1 EL Zitronensaft oder Limettensaft; Kokosöl ((zum Braten)); 3 EL Ahornsirup ((oder Agavendicksaft)); 60 g Sonnenblumenkernmus oder Nussmus nach Wahl ((*siehe Rezept-Anmerkungen)); 1 EL Kakaobutter ((geschmolzen))

Instructions

Prep:20minCook:15min

Diese Karamell Schoko-Pfannkuchen sind ein köstliches Dessert und/oder Frühstück, besonders am Wochenende. Sie sind vegan, glutenfrei, können zuckerfrei und nussfrei hergestellt werden.

Updated at: Wed, 12 Nov 2025 15:11:05 GMT