By Chefkoch
Südtiroler Knödeltris
Instructions
Prep:2hCook:15min
Südtiroler Knödeltris - vegetarisch. Über 13 Bewertungen und für super befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Updated at: Fri, 23 Sep 2022 10:26:15 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories298.9 kcal (15%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs27.2 g (10%)
Sugars3.1 g (3%)
Protein15.6 g (31%)
Sodium731 mg (37%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings

20gbutter

60gZwiebel
gewürfelt

1Knoblauchzehe
gepresst

300gBlattspinat
blanchiert

2ei

150gknödelbrot
oder altbackene brötchen

50mlMilch
Menge richtet sich nach der Formbarkeit der Knödelmasse

50gmagerquark

2 elweizenmehl type 405

salz

pfeffer

Muskatnuss
frisch gerieben

30gZwiebel rot
gewürfelt

100gRote Bete
gekocht

salz

1 mspkorianderpulver

1 MspSalbei getrocknet

1 mspkümmelpulver

150gGruyère
gerieben

salz

1 elspeisestärke
Instructions
View on Chefkoch
↑Support creators by visiting their site 😊