By Fooby (part of Coop)
Quinoasalat mit Winterspinat und Hummus
Instructions
Prep:30min
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Updated at: Tue, 11 May 2021 22:03:07 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories636.1 kcal (32%)
Total Fat29.6 g (42%)
Carbs75.2 g (29%)
Sugars5.1 g (6%)
Protein21.9 g (44%)
Sodium677 mg (34%)
Fiber13.9 g (50%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
400gdose kichererbsen
abgespült, abgetropft, 60 g beiseite gestellt
1 dlwasser
0.5 dlolivenöl
1limette
ganzer, saft
3 eltahina
1 tlza'atar
gewürzmischung
0.25 tlsalz
1 elolivenöl
300gquinoa
6 dlwasser
0.5 tlsalz
0.25 tlza'atar
gewürzmischung
1 elolivenöl
0.25 tlza'atar
gewürzmischung
0.25 tlsalz
400gblattspinat
200gtiefgekühlte kefen
1 tlza'atar
gewürzmischung
0.5 tlsalz
1limette
bio, in schnitzen
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