
By Fooby (part of Coop)
Quinoasalat mit Winterspinat und Hummus
Instructions
Prep:30min
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Updated at: Tue, 11 May 2021 22:03:07 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories667.7 kcal (33%)
Total Fat33.2 g (47%)
Carbs75.2 g (29%)
Sugars5.1 g (6%)
Protein21.9 g (44%)
Sodium1113.1 mg (56%)
Fiber13.9 g (50%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

400gdose kichererbsen
abgespült, abgetropft, 60 g beiseite gestellt

1 dlwasser

0.5 dlolivenöl

1limette
ganzer, saft

3 eltahina

1 tlza'atar
gewürzmischung

0.25 tlsalz

1 elolivenöl

300gquinoa

6 dlwasser

0.5 tlsalz

0.25 tlza'atar
gewürzmischung

1 elolivenöl

0.25 tlza'atar
gewürzmischung

0.25 tlsalz

400gblattspinat

200gtiefgekühlte kefen

1 tlza'atar
gewürzmischung

0.5 tlsalz

1limette
bio, in schnitzen
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