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By telequebec.tv
Légumes façon tajine et agneau grillé
Instructions
Prep:30minCook:25min
Updated at: Fri, 30 Jul 2021 13:49:04 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories970 kcal (48%)
Total Fat54.5 g (78%)
Carbs84.6 g (33%)
Sugars24 g (27%)
Protein39 g (78%)
Sodium939.2 mg (47%)
Fiber17.6 g (63%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

30mlhuile végétale

15mlsaumure de citron confit au sel

2.5mlsel

5mlcurcuma

5mlgingembre moulu

5mlmuscade moulue

5mlcardamome moulue

1 pincéepistils de safran

poivre
du moulin

30mlhuile végétale

30mlbeurre végétal
ou pas

2oignons
en 6 quartiers

2 goussesail
émincé

1tomate
moyenne en dés

3pommes de terre
russet, moyenne, coupées en 6 quartiers

0.5rutabaga
pelé, coupé en 12 quartiers

4carottes
moyennes, coupées en 3 tronçons puis en 2 selon la grosseur

1 bâtoncannelle
petit

125mlbouillon de légumes
ou de poulet

250mlfèves de lima
géantes, rincés, égouttées

12olives vertes

30mlécorces de citron confit
en julienne

2dattes
coupées en morceaux

feuilles de menthe
au goût

400gcarré d'agneau
nettoyé

4saucisses merguez
Instructions
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