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By telequebec.tv
Légumes façon tajine et agneau grillé
Instructions
Prep:30minCook:25min
Updated at: Fri, 30 Jul 2021 13:49:04 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories926 kcal (46%)
Total Fat49.5 g (71%)
Carbs84.6 g (33%)
Sugars24 g (27%)
Protein39 g (78%)
Sodium934.2 mg (47%)
Fiber17.8 g (63%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
30mlhuile végétale
15mlsaumure de citron confit au sel
2.5mlsel
5mlcurcuma
5mlgingembre moulu
5mlmuscade moulue
5mlcardamome moulue
1 pincéepistils de safran
poivre
du moulin
30mlhuile végétale
30mlbeurre végétal
ou pas
2oignons
en 6 quartiers
2 goussesail
émincé
1tomate
moyenne en dés
3pommes de terre
russet, moyenne, coupées en 6 quartiers
0.5rutabaga
pelé, coupé en 12 quartiers
4carottes
moyennes, coupées en 3 tronçons puis en 2 selon la grosseur
1 bâtoncannelle
petit
125mlbouillon de légumes
ou de poulet
250mlfèves de lima
géantes, rincés, égouttées
12olives vertes
30mlécorces de citron confit
en julienne
2dattes
coupées en morceaux
feuilles de menthe
au goût
400gcarré d'agneau
nettoyé
4saucisses merguez
Instructions
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