
By Sara Benadada
Brick fruits de mer à la marocaine
8 steps
Prep:30minCook:30min
La garniture peut être utilisée pour bastilla fruit de mer aussi.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 23:59:53 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
52
High
Nutrition per serving
Calories1179 kcal (59%)
Total Fat69.6 g (99%)
Carbs99.2 g (38%)
Sugars1 g (1%)
Protein40.6 g (81%)
Sodium2106.8 mg (105%)
Fiber6.3 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Sauce

1citron confit

150golives

3feuilles de laurier

20 clhuile d'olive

persil

coriandre

3 cssauce soja

sel

poivre

paprika

harissa

3gousses d'ail
Garniture

300gcrevettes

300gcalamar

300gmerlan
ou autre poisson blanc

60gchampignons noir séchés

150gvermicelle

3feuilles de laurier

150gFromage râpé
Pour les bricks
Instructions
Sauce
Step 1
Mixer tous les ingrédients de la sauce ensemble jusqu'à avoir une sauce crèmeuse. Epicer selon le gout.
Garniture
Step 2
Daus une marmite remplie d'eau bouillante, rajouter les feuilles de laurier, sel, crevettes et calamars et laisser cuire 15 min.





Step 3
Egoutter les fruits de mer mais garder l'eau avec les feuilles de laurier dans la marmite puis rajouter le poisson ( peut être cuit à la poêle ou au four également). Laisser cuire le poisson 5 min puis le retirer de l'eau. Eviter de l'ecraser pour qu'il s'emiette un minimum.

Step 4
Repeter la même chose avec la vermicelle et les champignons séchés puis les égoutter également.


Step 5
Une fois tous les ingrédients égouttés et coupés les mélanger tous ensemble avec la sauce. Puis rajouter du fromage râpé si souhaité. N'oubliez pas d'enlever les feuilles de laurier.

Bricks
Step 6
Battre les oeufs (pour fermer les bricks) et faire fondre le beurre pour beurrer les feuilles de bricks si elles sont sèches.


Step 7
Préparer des bricks ou des rouleaux avec la garniture.

Step 8
Cuire à la poêle avec de l'huile ou bien au four pour une version plus healthy. Bonne dégustation.

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