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Tamagoyaki (Omelete Japonesa)

Instructions
Prep:30min
Descubra a receita de Tamagoyaki (Omelete Japonesa) para fazer em 30 minutos. Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture. Use uma frigideira antiaderente para fritar o omelete. Unte a frigideira com manteiga ou azeite. Acrescente uma pequena porção da mistura na frigideira. Vá enrolando com uma espátula à medida que for fritando. Repi
Updated at: Thu, 30 Apr 2026 13:39:52 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories247.5 kcal (12%)
Total Fat14.5 g (21%)
Carbs11.3 g (4%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein17.7 g (35%)
Sodium483.7 mg (24%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Notes

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