
By Canalcocina.es
Bulgur con verduras al grill y aliño de cúrcuma
Ponemos el bulgur en remojo durante un par de horas. Escurrimos y lavamos debajo del grifo con...
Updated at: Mon, 02 Aug 2021 18:07:16 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories575.2 kcal (29%)
Total Fat35.2 g (50%)
Carbs57.5 g (22%)
Sugars12.6 g (14%)
Protein17.9 g (36%)
Sodium530 mg (26%)
Fiber13.7 g (49%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

1 tazabulgur

2 tazasagua

1bulbo de hinojo

4 hojaskale

2zanahorias

0.5calabacín

1tomate kumato

1 cucharaditapimiento quebrado
ñora

1 puñadoavellanas

1 ramilletehojas de hinojo

1 puñadosemillas de calabaza

aceite de oliva virgen extra

pimienta

sal en escamas

125ganacardos

1 cucharadatahini

1 cucharadamostaza de dijon

1 cucharadacúrcuma

1 cucharadamiel

0.5limón

120mlagua

pimienta

sal gorda

aceite de oliva virgen extra
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