By metro.ca
Hot dog «revisité» aux falafels
Instructions
Prep:15minCook:22min
Updated at: Tue, 19 Apr 2022 09:14:07 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories538.5 kcal (27%)
Total Fat13.3 g (19%)
Carbs79.3 g (30%)
Sugars8.3 g (9%)
Protein27.6 g (55%)
Sodium775.4 mg (39%)
Fiber16.8 g (60%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
1 x 625mlpois chiches
rincés, bien, égouttés, irresistibles
1 x 625mlharicots blancs
type, rognons, rincés, bien égouttés
0.5 bottepersil frais
lavé, coupé grossièrement
3 goussesail
pelées, tranchées
30mlhummus
maison ou du marché
30mlcitron
jus
5mlcumin moulu
5mlpoudre à pâte
selection
1oeuf
gros
5mlsel
5mlpoivre
60mlgraines de sésame grillées
45mlhuile d'olive extra vierge
irresistibles
8pains
plats, moyens, à hot dog, de préférence à grains entiers
2oignons rouges
tranchés
125mlsauce tzatziki
maison, ou du marché, facultatif pour la garniture
Instructions
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