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By KiwiLimon
Pollo al Coco en Salsa de Mango y Chipotle
Prepara estas deliciosas tiras de pollo muy crujientes gracias al empanizado de fécula de maíz con coco. Estas tiras van acompañadas de una salsa picosita de mango y chipotle que les va a dar un toque delicioso.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:25:49 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories704.2 kcal (35%)
Total Fat49.2 g (70%)
Carbs50.7 g (20%)
Sugars15.6 g (17%)
Protein21.9 g (44%)
Sodium2016.8 mg (101%)
Fiber9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
3huevos
2 cucharadasmostaza
1 pizcapolvo de ajo
1 pizcacebolla en polvo
1pechuga de pollo
cortada en tiras
0.5 tazasfécula de maíz
para empanizar
0.5 tazashojuelas de maíz
molidas, para empanizar
0.25 tazasharina
para empanizar
1.5 tazascoco rallado
para empanizar
1 cucharadasal
para empanizar
1 cucharadapimienta
para empanizar
1 tazaaceite
para freír
2 tazasmango
para la salsa
0.5 tazascrema ácida
para la salsa
0.25 tazaschile chipotle
adobado, para la salsa
1 cucharaditapolvo de ajo
1 pizcasal
para la salsa
1 pizcapimienta
para la salsa
Instructions
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