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By KiwiLimon
Pollo al Coco en Salsa de Mango y Chipotle
Prepara estas deliciosas tiras de pollo muy crujientes gracias al empanizado de fécula de maíz con coco. Estas tiras van acompañadas de una salsa picosita de mango y chipotle que les va a dar un toque delicioso.
Updated at: Thu, 20 Feb 2025 11:09:13 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories740.7 kcal (37%)
Total Fat49.2 g (70%)
Carbs58.6 g (23%)
Sugars20.3 g (23%)
Protein23.5 g (47%)
Sodium2024.6 mg (101%)
Fiber11.7 g (42%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
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3huevos
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2 cucharadasmostaza
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1 pizcapolvo de ajo
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1 pizcacebolla en polvo
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1pechuga de pollo
cortada en tiras
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0.5 tazasfécula de maíz
para empanizar
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0.5 tazashojuelas de maíz
molidas, para empanizar
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0.25 tazasharina
para empanizar
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1.5 tazascoco rallado
para empanizar
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1 cucharadasal
para empanizar
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1 cucharadapimienta
para empanizar
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1 tazaaceite
para freír
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2 tazasmango
para la salsa
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0.5 tazascrema ácida
para la salsa
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0.25 tazaschile chipotle
adobado, para la salsa
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1 cucharaditapolvo de ajo
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1 pizcasal
para la salsa
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1 pizcapimienta
para la salsa
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