Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories551 kcal (28%)
Total Fat23.8 g (34%)
Carbs63.7 g (25%)
Sugars10.7 g (12%)
Protein23.4 g (47%)
Sodium848.6 mg (42%)
Fiber15.9 g (57%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
250gagneau
en dés
80 cleau
2oignons
1gousse d'ail
1branche de céleri
400gpulpe de tomate
2 cuillère à soupeconcentré de tomate
1 cuillère à cafécumin
1 cuillère à cafépaprika
0.5 cuillère à cafégingembre
1 cuillère à caféras el hanout
1boîte de lentilles
1boîte de pois chiches cuits
100gvermicelles
2 cuillère à soupehuile
persil
coriandre
feuilles de céleri
jus de citron
sel
poivre
Instructions
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