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By 만개의레시피
바나나 골드키위 스무디
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Cook:5min
달콤하고 새콤한 과일과 얼음을 함께 갈아 목넘김이 부드럽고 시원해요~ 조금 더 날씨가 더위지는 여름에 아침부터 한 잔 마시면 더 맛있겠죠? 바쁜 아침 1분 스무디로 간편해지고 맛도 영양도 챙겨보는건 어떠세요?
Updated at: Fri, 08 Aug 2025 11:42:47 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories122.5 kcal (6%)
Total Fat2.2 g (3%)
Carbs25.4 g (10%)
Sugars15.5 g (17%)
Protein3.1 g (6%)
Sodium21.9 mg (1%)
Fiber3.5 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
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