By lesoeufs.ca
Pâtes aux œufs express
Instructions
Prep:10minCook:15min
Prêtes en moins de 30 minutes, ces pâtes aux œufs constituent un souper facile pour toute la famille. La sauce légère et crémeuse est composée de fromage ricotta, d'œufs fouettés et d'assaisonnements. Ajoutez-y du fromage, des fines herbes séchées et des légumes frais ou surgelés pour obtenir un repas simple, rapide et délicieux.
Updated at: Thu, 25 Nov 2021 12:18:53 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories522.9 kcal (26%)
Total Fat14.9 g (21%)
Carbs66.8 g (26%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein32.4 g (65%)
Sodium569.3 mg (28%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
750mlpâtes rotini
non cuites
6œufs
300gricotta légère
10mlassaisonnement pour légumes
voir ci-dessous
5mlmoutarde en poudre
2.5mlpoudre d'oignon
1.25mlpoivre
500mllégumes variés
cuits, fleurons de brocoli, carottes en dés, pois, haricots verts tranchés
125mlcheddar léger
râpé
feuilles de basilic fraîches
facultatif
Instructions
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