Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories179.4 kcal (9%)
Total Fat11.2 g (16%)
Carbs19.2 g (7%)
Sugars11.7 g (13%)
Protein3 g (6%)
Sodium510 mg (25%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Rincer le fenouil et retirer ses racines ainsi que les tiges vertes. Couper verticalement en 2 le fenouil puis couper de fines lamelles sur chaque partie.
Step 2
Rincer les navets puis couper ses racines. Couper les navets en cube.
Step 3
Couper les oignons en rondelles fines
Step 4
Dans un saladier, mélanger le jus de citron, la sauce soja, le miel et l'huile de sésame.
Step 5
Dans un wok (ou une poêle), ajouter 2 cas d'huile d'olive puis ajouter les légumes. Cuire pendant 8 min en mélangeant.
Step 6
Réduire le feu puis ajouter le contenu du saladier. Mélanger pendant 2 min.
Step 7
Servir saupoudré de graines de sésame
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












