Gravlax de saumon
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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories285.3 kcal (14%)
Total Fat11.8 g (17%)
Carbs25.5 g (10%)
Sugars24.5 g (27%)
Protein20.4 g (41%)
Sodium9556.3 mg (478%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
Desarrêter le poisson
Step 2
Prélever les zestes des citrons
Step 3
Prélever les feuilles d’aneth
Step 4
Mélanger dans un saladier, l’aneth, le sel, le sucre, es zestes et le thé.
Step 5
Étirer un film alimentaire sur le plan de travail et y étaler un tiers du mélange. Poser le poisson dessus et recouvrir du reste du mélange
Step 6
Enrouler le poisson dans le film plusieurs fois
Step 7
Percer des trous à l’aide d’un cure dent côté peau et déposer dans un plat au frigo
Step 8
Pendant 3 jours, retourner matin et soir en vidant le jus
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