Nutrition balance score
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Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Le riz et le chou
Hachez le piment (plus ou moins selon votre sensibilité). Lavez-vous bien les mains après l'avoir manipulé, il peut irriter la peau.
Portez à ébullition une casserole d'eau salée avec le bouillon de légumes.
Effeuillez le chou chinois (3 à 4 feuilles par personne).
Faites cuire les feuilles de chou 1 à 2 min jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
En fin de cuisson, retirez les feuilles de chou à l'aide d'une écumoire.
Dans la même casserole, faites cuire le riz selon les indications du paquet. Une fois cuit, égouttez-le et ajoutez le piment. Salez, poivrez et mélangez.
En parallèle, préparez les légumes.
Step 2
Les légumes
Pressez ou hachez l'ail.
Epluchez la carotte.
Coupez la carotte et les champignons en petits dés.
Retirez la base de la cébette et émincez-la.
Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen à vif.
Faites revenir l'ail, la carotte, les champignons et la cébette avec le mélange sauce soja/vinaigre de riz 15 min. Salez, poivrez. Remuez régulièrement. A mi-cuisson, ajoutez 1/3 du riz.
En fin de cuisson, réservez la garniture et gardez la sauteuse.
Step 3
Les rouleaux
Sur l'extrémité blanche de chaque feuille de chou, déposez 1 à 2 cuillères à soupe de la préparation riz/légumes.
Enroulez chaque feuille pour obtenir des rouleaux.
Dans la même sauteuse, faites de nouveau chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen à vif.
Faites dorer les rouleaux 2 à 3 min de chaque côté.
Step 4
Servez sans attendre vos rouleaux de chou chinois accompagnés du reste de riz pimenté ! Parsemez le tout de sésame doré.
Notes
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