By Alesia Taleika
Keto. Huevos con asparragus
5 steps
Prep:5minCook:10min
Desayuno perfecto 👌
Updated at: Thu, 09 Nov 2023 00:20:00 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories478 kcal (24%)
Total Fat43 g (61%)
Carbs10.3 g (4%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein15.1 g (30%)
Sodium222.6 mg (11%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Cocinar asparragos al vapor 4-5 min.
Step 2
En la sarten agregar un poco de aceite de oliva y ajo cortado, dorar en fuego bajo. Apagar el fuego.
Step 3
Agregar asparragos listos a la sarten con ajo y mezclar con aceite. Colocar en el plato.
Step 4
Freír 2 huevos con manteca en la sarten con fuego medio-bajo con la tapa puesta. 2-4 min.
Step 5
Colocar huevos en el plato con asparragus, agregar sal y especias al gusto.
Notes
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