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Bien Manger Bien Vivre
By Bien Manger Bien Vivre

Rapido de Boeuf à l'Asiatique

7 steps
Prep:10minCook:11min
Updated at: Sat, 02 Dec 2023 14:00:52 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Ingredients

2 servings

400gmélange de légumes pour wok surgelés
Brocoli 30%, Carottes oranges 20%, Carottes jaunes 20%, Haricots verts 12%, poivrons rouge 9%, Oignons 9%)
½ oignon
0.5oignon
350 g de boeuf
350gboeuf
100 g de boulgour
100gboulgour
2 c. à s de sauce soja salée
2 c à ssauce soja salée
1 c. à c. de curry en poudre
1 c à ccurry en poudre
½ c. à c. de gingembre en poudre
0.5 c à cgingembre en poudre
1 c. à c. de paprika
1 c à cpaprika
½ citron
0.5citron
100 ml de coulis de tomate
100mlcoulis de tomate
Coriandre
coriandre
Persil
persil
Ciboulette
ciboulette
Huile d'olive
huile d'olive
Sel, poivre.
Sel
Sel, poivre.
poivre

Instructions

Step 1
Cuire le riz selon les instructions indiquées sur le paquet.
Step 2
Éplucher et émincer l'ail et l'oignon.
Step 3
Poêler le mélange de légumes avec un filet d'huile d'olive, selon les instructions indiquées sur le paquet. Réserver.
Step 4
Dans la même poêle, faire revenir l'oignon et l'ail 2 minutes, ajouter un peu d'huile si nécessaire.
Step 5
Ajouter le bœuf et le saisir quelques secondes, saler et poivrer.
Step 6
Remettre les légumes, ajouter la sauce soja, les épices, le jus de citron et le coulis de tomate. Laisser frémir juste quelques minutes.
Step 7
Bien poivrer avant de servir dans un bol avec le riz. Rectifier en sel si nécessaire et ajouter des herbes ciselées.

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