By Peter Zeiske
Scambled Tofu mit Tomaten Rucola Salsa
7 steps
Prep:10minCook:10min
Ein veganes Rührei mit Sellerie und Tofu.
Updated at: Sat, 16 Dec 2023 09:23:48 GMT
Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Ingredients
3 servings
1zwiebel
200gTofu
200ggeräucherter Tofu
2 stangenstaudensellerie
1 elolivenöl
5 stängelpetersilie
salz
pfeffer
2vollkornbrot
scheiben
Kala Namak Creme
2 TlKala Namak
0.5 TeelöffelKurkuma
160gKichererbsen
gekochte
160mlgemüsebrühe
1 elolivenöl
2 ElWürzhefeflocken
Salsa
Instructions
Step 1
1.Die Zwiebel fein würfeln. Beide Tofusorten mit der Hand fein zerbröseln. Staudensellerie waschen und in sehr feine Würfel schneiden
Step 2
2.Eine große beschichtete Pfanne stark erhitzen. Tofukrümel, Sellerie und Zwiebelwürfel in die Pfanne geben und das Olivenöl darüberträufeln. Alles gut vermischen und bei starker Hitze 3 Minuten kraftig anbraten. Dabei immer wieder umrühren. Dann die Hitze reduzierenund alles weitere 8 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
Step 3
3.Inzwischen die Petersilie fein schneiden
Step 4
4.Alle Zutaten für die Kala-Namak-Creme in den Mixer geben und glatt pürieren.
Step 5
5.Für die Salsa die Kirschtomaten waschen und vierteln. Den Rucola fein schneiden, zusammen mit Kirschtomaten, Dattelcreme, Avocado und Zitronensaft in eine Schüssel geben und mischen.
Step 6
5.Die Kala-Namak-Creme und die Petersilie zum Tofu geben, untermischen und die Flüssigkeit bei starker Hitze einkochen lassen, bis die Masse nicht mehr flüssig aussieht.
Step 7
6.Die Tofumischung mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Vollkornbrote auf Teller legen und die Tofumischung darauf verteilen. Die Brote mit der Salsa garnieren und genießen
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












