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Bien Manger Bien Vivre
By Bien Manger Bien Vivre

Wok de vermicelles et d’agneau

14 steps
Prep:10minCook:23min
Updated at: Sun, 17 Dec 2023 14:43:31 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
27
High

Nutrition per serving

Calories471.9 kcal (24%)
Total Fat12.4 g (18%)
Carbs57.7 g (22%)
Sugars7.2 g (8%)
Protein34.2 g (68%)
Sodium1052.8 mg (53%)
Fiber8.2 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Couper en fines tranches la côte d’agneau
Step 2
Dans un saladier, mélanger les tranches fines d’agneau et la sauce soja sucrée
Step 3
Laver et couper en petits cubes le poivron vert
Step 4
Éplucher et couper finement l’oignon
Step 5
Éplucher et écraser la gousse d’ail
Step 6
Faire chauffer une poêle avec l’huile d’olive, faire revenir la viande pendant 5 minutes à feu fort
Step 7
Mettre de côté la viande
Step 8
Dans la même poêle, faire revenir à feu moyen l’ail et l’oignon pendant 5 minutes
Step 9
Ajouter le poivron vert et faire sauter le tout pendant 10 minutes
Step 10
Dans une casserole, porter de l’eau à ébullition
Step 11
Déposer les vermicelles de riz dans l’eau frémissante et laissez-les cuire pendant environ 3 minutes
Step 12
Egoutter les vermicelles
Step 13
Remettre la viande et les vermicelles dans la poêle
Step 14
Ajouter le sel et le poivre et mélanger le tout pendant 5 minutes

Notes

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