Riz à l'espagnole
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By Alenduril
Riz à l'espagnole
5 steps
Prep:5minCook:35min
Batchcook, s1
Updated at: Mon, 11 Mar 2024 08:19:44 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories351.5 kcal (18%)
Total Fat6.6 g (9%)
Carbs50.6 g (19%)
Sugars6.8 g (8%)
Protein24.7 g (49%)
Sodium1021.7 mg (51%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Décongeler les queues de crevettes à l'eau chaude
Ciseler les oignons
Step 2
Couper le poulet en dés
Couper le chorizo en rondelles
Step 3
Verser de l'huile dans une grande casserole et faire revenir les oignons
Step 4
Ajouter le poulet, le chorizo et les crevettes
Faire cuire 2min en remuant
Step 5
Ajouter le riz, les tomates concassées, les poivrons marinés, les petits pois, le cube de bouillon et 25cL d'eau
Mélanger puis assaisonner Laisser cuire à couvert en remuant régulièrement pendant 20min
Notes
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