Pain d’aubergine
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
18
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories201.5 kcal (10%)
Total Fat7.8 g (11%)
Carbs25 g (10%)
Sugars14.7 g (16%)
Protein11.7 g (23%)
Sodium246.1 mg (12%)
Fiber11.7 g (42%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 180°.
Step 2
Couper les aubergines en deux puis les disposer sur une plaque de cuisson.
Step 3
Découper dans la chair des aubergines un quadrillage. Frotter l’ail coupé, puis l’insérer dans les interstices. Arroser d’un filet d’huile d’olive et des herbes de Provence.
Step 4
Les envelopper d’aluminium.
Step 5
Faire cuire pour 40 à 50 min.
Step 6
Pendant ce temps faire revenir un oignon émincé.
Step 7
Sortir du four, racler la chair dans un bol et mixer avec l’oignon émincé.
Step 8
Dans un grand bol, battre les œufs. Y ajouter le caviar d’aubergine et le skyr. Saler et poivrer.
Step 9
Verser dans un moule à cake.
Step 10
Enfourner pour 50 min.
Step 11
Si vous ne voulez pas préparer le caviar d’aubergine, vous pouvez prendre du tout prêt (2 boites) et passer à l’étape 8 !
Step 12
Servir froid ou tiède avec de la sauce tomate pour accompagner !
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