Burger Rockford BBQ
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories596 kcal (30%)
Total Fat31.4 g (45%)
Carbs32 g (12%)
Sugars4 g (4%)
Protein43.7 g (87%)
Sodium1731.2 mg (87%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Coupez la tomate en tranches épaisses et coupez l'oignon en tranches fines
Step 2
Faite toasté les bun four ou grille pain
Step 3
Fait chauffer une poêle ajouter de l'huile et faite revenir l'oignon
Step 4
Faite des steak de 100g assez fin, retirer les oignons de la poêle et mettre les steaks hachés dans la poêle bien chaude
Step 5
Une fois les steaks cuit a votre goût je recommande exceptionnellement a point pour des burgers retirer les de la poêle et ajouter le roquefort dans la poêle
Step 6
Plongez les bun dans le roquefort bien fondue et monter votre burger avec dans l'ordre: la sauce BBQ, des oignons, une tranche de steak haché, quelque tranche de tomates, du sel ,un peu plus de sauce BBQ, la salade et done !!!
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