Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Vincent Flechier
By Vincent Flechier

Oignons farcis à la merguez

3 steps
Prep:20minCook:50min
Un plat complet en mode one pot
Updated at: Tue, 10 Sep 2024 09:01:56 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
69
High
Glycemic Load
30
High

Nutrition per serving

Calories406.8 kcal (20%)
Total Fat20.2 g (29%)
Carbs42.7 g (16%)
Sugars8.6 g (10%)
Protein13.7 g (27%)
Sodium535.5 mg (27%)
Fiber6.5 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Pressez le citron et réservez. Pelez les oignons et évidez-les à la petite cuillère en évitant de les trouer. Hachez la chair des oignons et réservez-la. Sortez les merguez de leur boyau et farcissez-en les oignons. Pelez carottes et navets et coupez-les en petits morceaux.
Step 2
Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans le tajine et ajoutez une belle cuillère à café de harissa. Continuez avec la chair des oignons, les carottes et les navets. Mouillez avec le jus d’un citron et un verre d’eau. Couvrez et laissez cuire 10 à 15 minutes.
Step 3
Au bout de ce temps, ajoutez les oignons farcis et les pommes de terre pelées et coupées en quartiers. Vérifiez qu’il y ait assez de sauce, au besoin ajoutez de l’eau. Salez, poivrez et laissez cuire encore une bonne trentaine de minutes. Dès que les pommes de terre se laissent facilement transpercer d’un couteau et que les oignons sont translucides, c’est cuit.

Notes

1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!