Pollo Teriyaki
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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories1192.7 kcal (60%)
Total Fat77.3 g (110%)
Carbs55.9 g (22%)
Sugars52.2 g (58%)
Protein65.6 g (131%)
Sodium201.8 mg (10%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Mezcla la salsa soya, vinagre y un poco de aceite de oliva; ponga a marinar el pollo en la mezcla.
Step 2
Precalienta el sartén a temperatura alta, agregue el aceite.
Step 3
Escurra el pollo y pongalo a sellar. Cuando esté dorado de los dos lados ponga la cebolla jengibre y ajo en el sartén, hasta que la cebolla cristalice
Step 4
Agregue el azúcar a la salsa y ponga a cocinar con lo demás. Cocinar hasta que el pollo esté cocido y la salsa se redusca a su gusto.
Step 5
Acompañar con arroz blanco y verduras
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