Wok de légumes crevettes caramélisées
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories621 kcal (31%)
Total Fat26.4 g (38%)
Carbs68.7 g (26%)
Sugars33.5 g (37%)
Protein34.1 g (68%)
Sodium3477.6 mg (174%)
Fiber10.7 g (38%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
- Dans un récipient, mélangez les crevettes, le gingembre, la sauce tamari, le miel et la fécule de maïs. Laissez mariner au moins 15 minutes.
Step 2
- Pendant ce temps, lavez et découpez les légumes et faites- les cuire une dizaine de minutes dans un wok, avec un fond d'eau.
Step 3
- Faites chauffer l'huile de sésame dans une poêle bien chaude. Ajoutez les oignons émincés et faites dorer 3 à 4 minutes en remuant régulièrement.
Step 4
- Ajoutez les crevettes marinées à feu vif et faites cuire 3 à 4 minutes supplémentaires.
Step 5
- Servez les crevettes avec le wok de légumes. Accompagnez de graines de sésame et de coriandre fraîche.
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