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Karine Mum
By Karine Mum

Galettes de courgettes au chorizo mozzarella đŸŒ¶

Galettes de courgettes au chorizo & mozzarella đŸŒ¶ Des galettes saines et savoureuses, une idĂ©e de repas facile et gourmand 😉 Mesdames les courgettes sont Ă  nouveau Ă  l'honneur 😁 Pour 3 personnes (6 galettes) : 1 belle courgette (430 g environ) 2 Ć“uf 100 g de farine 10 cl de crĂšme liquide 60 g de chorizo 125 g de mozzarella RĂąper la courgette. Éplucher et dĂ©tailler le chorizo en petits dĂ©s. DĂ©tailler Ă©galement la mozzarella en tous petits morceaux. Dans un saladier, battre l'Ɠuf entier puis y ajouter la farine, la pĂąte est dense, c'est normal. DĂ©layer avec la crĂšme liquide. Incorporer la courgette rĂąpĂ©e, les dĂ©s de chorizo ainsi que les dĂ©s de mozzarella, et bien mĂ©langer. RĂ©partir cette prĂ©paration dans les empreintes 6 grands ronds Ohra Guy Demarle, Ă  l'aide de la mini louche. Enfourner pour 30 minutes de cuisson Ă  180°C. Laisser reposer 5 minutes avant de dĂ©mouler et de vous rĂ©galer en accompagnement d'une belle salade. Belle soirĂ©e les loulous 😊 ici une aprĂšs-midi au soleil pendant l'aviron de Louis 😃 Des bisouilles 😘
Updated at: Sun, 06 Oct 2024 18:51:04 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
21
High

Nutrition per serving

Calories481.9 kcal (24%)
Total Fat29.7 g (42%)
Carbs32.6 g (13%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein21.7 g (43%)
Sodium422.2 mg (21%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
RĂąper la courgette.
Step 2
Éplucher et dĂ©tailler le chorizo en petits dĂ©s.
Step 3
Détailler également la mozzarella en tous petits morceaux.
Step 4
Dans un saladier, battre l'Ɠuf entier puis y ajouter la farine, la pñte est dense, c'est normal.
Step 5
Délayer avec la crÚme liquide.
Step 6
Incorporer la courgette rùpée, les dés de chorizo ainsi que les dés de mozzarella, et bien mélanger.
Step 7
RĂ©partir cette prĂ©paration dans les empreintes 6 grands ronds Ohra Guy Demarle, Ă  l'aide de la mini louche.
Step 8
Enfourner pour 30 minutes de cuisson à 180°C.
Step 9
Laisser reposer 5 minutes avant de démouler et de vous régaler en accompagnement d'une belle salade.

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