
By Sheila Blatter
Bratkartoffeln mit Krautstiel und Cottage Cheese
6 steps
Prep:15minCook:40min
Updated at: Sat, 12 Oct 2024 11:12:50 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories568 kcal (28%)
Total Fat33.5 g (48%)
Carbs52 g (20%)
Sugars8.6 g (10%)
Protein19.6 g (39%)
Sodium3049.5 mg (152%)
Fiber8.9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Bratkartoffeln
Krautstiel-Gemüse

400gmangold

1 TLSalz
für das Salzwasser

1 elpetersilie
gehackt

1 StkKnoblauchzehen

0.5 StkChilischote
getrocknet

3 elolivenöl

1zwiebel
Sonstiges
Instructions
Bratkartoffeln
Step 1
Kartoffeln schälen und waschen. Auf ein Blech oder eine Ofenfeste Form geben. Mit Paprikapulver und Salz würzen.




Step 2
Den Ofen auf 200°C heizen und die Kartoffeln für 30-40 Minuten backen. Gelegentlich durchmischen, damit alle Seiten schön goldig und knusprig werden.


Krautstiel-Gemüse
Step 3
Krautstiel waschen, putzen und die Blätter von den Stielen schneiden. Die Stiele in etwa 3 cm breite Stücke schneiden und die Blätter grob hacken.
Step 4
Die Stiele in Salzwasser 2 Minuten köcheln, dann die Blätter beifügen und weitere 2 Minuten köcheln, abseihen, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
Step 5
Danach Zwiebel, Petersilie und Knoblauch klein hacken und mit zerbröselten Chilischoten in einer Pfanne mit Olivenöl kurz anrösten, Krautstiel zufügen und 3 Minuten darin unter Wenden dünsten und salzen.
Anrichten
Step 6
Kartoffeln mit Krautstiel-Gemüse und Cottage Cheese anrichten. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.
Notes
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Crispy
Delicious
Easy
Moist
One-dish
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