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Mary Jane
By Mary Jane

Offen Karotten mit Feta

8 steps
Prep:5minCook:25min
Wenn du wenig Zeit für die Zubereitung deiner Mahlzeiten hast, kannst du ganz einfach die Ofen-Karotten mit Feta machen. Die Karotten sind schnell geschnitten und im Backofen. Sie enthalten außerdem die Vitamine B1, B2, C und E sowie viel Beta-Carotin. Der Vitamin- und Mineralstoffmix stärkt das Immunsystem und hilft dir dabei, Erkältungen vorzubeugen Auflauf.
Updated at: Thu, 29 Feb 2024 13:18:04 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
19
High

Nutrition per serving

Calories420.5 kcal (21%)
Total Fat25.4 g (36%)
Carbs40.8 g (16%)
Sugars19 g (21%)
Protein11 g (22%)
Sodium1234.9 mg (62%)
Fiber11.4 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
Step 2
Die Karotten gründlich abspülen. danach halbieren und jede Hälfte vierteln.
Step 3
Nun die Karottenstifte auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, mit Rapsöl beträufeln sowie mit Pfeffer und Salz würzen.
Step 4
Die Karotten für ca. 25 Minuten auf mittlerer Schiene backen.
Step 5
In der Zwischenzeit die Petersilie klein hacken.
Step 6
Zum Schluss Feta mit den Händen über die Karotten bröseln, die Petersilie drüberstreuen und mithilfe eines Löffels alles gut vermengen.
Step 7
Lass es dir schmecken.
Step 8
Wenn du wenig Zeit für die Zubereitung deiner Mahlzeiten hast, kannst du ganz einfach die Ofen-Karotten mit Feta machen. Die Karotten sind schnell geschnitten und im Backofen. Sie enthalten außerdem die Vitamine B1, B2, C und E sowie viel Beta-Carotin. Der Vitamin- und Mineralstoffmix stärkt das Immunsystem und hilft dir dabei, Erkältungen vorzubeugen Auflauf.

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