By Диана Арзамазова
Рыба с гранатовым соусом в духовке
8 steps
Prep:10minCook:30min
Рыба с гранатовым соусом и розмарином дополнит праздничный стол или станет вашим будничным полезным обедом. Сегодня я сделала запечённую сёмгу. Но выбор рыбы за вами. Я больше всего люблю скумбрию с этим соусом, но в этот раз её не оказалось в наличии. Подавать рыбу можно с любым гарниром – это может быть рис, картофель или запечённые овощи. Украсьте рыбу зёрнами граната и веточками розмарина, так она будет смотреться особенно празднично.
Updated at: Thu, 07 Nov 2024 02:12:26 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories442.9 kcal (22%)
Total Fat26.4 g (38%)
Carbs13.1 g (5%)
Sugars12.1 g (13%)
Protein36 g (72%)
Sodium492 mg (25%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Рыбу можете использовать любую. У меня стейки сёмги, которые я разрезала пополам.
Step 2
Выкладываем рыбу на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Step 3

В сотейнике соединяем гранатовый соус, мёд, ванильный экстракт, сливочное масло, соль, перец. Добавляем веточку розмарина.
Step 4

Доводим до кипения, провариваем около 2-3 минут, помешивая. Снимаем с плиты, оставляем на 2-3 минуты.
Step 5
Рыбу сбрызгиваем лимонным соком.
Step 6
Сверху распределяем гранатовый соус.
Step 7

Выпекаем при 200°С около 12-15 минут. В середине выпечки полейте рыбу стёкшим соусом.
Step 8

Достаём рыбу из духовки, выкладываем на сервировочное блюдо. Украшаем зёрнами граната и веточками розмарина.
View on lovecooking.ru
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












