By Диана Арзамазова
Расстегай: рецепт с рыбой
45 steps
Prep:5minCook:2h 30min
Расстегай - традиционно русские пирожки с как бы расстегнутым верхом, то есть начинка нам немного видна. Их делают и с мясом, и с овощами, и с грибами. Но классика жанра - это рыба. Раньше это была рыба семейства лососевых, но сейчас, глядя на ценник, в начинку идет абсолютно любая. Важно - это не должен быть рыбный фарш, все надо нарезать небольшими кусочками.
Updated at: Sat, 08 Jun 2024 14:24:28 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories559.8 kcal (28%)
Total Fat24 g (34%)
Carbs59.8 g (23%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein27 g (54%)
Sodium1034.3 mg (52%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
Подготовить все ингредиенты для приготовления расстегаев с рыбой.
Step 2
По рецепту у меня получается примерно 10 небольших расстегаев.
Step 3
Буду использовать филе налима. Это совсем не костлявая рыба из семейства тресковых.
Step 4
Сливочное масло должно быть мягким. 40 грамм масла пойдет в начинку на пассеровку лука, а оставшиеся 30 гр в тесто.
Step 5

1 яйцо в тесто, а другое - для смазки расстегаев. В тесто я беру яйцо весом 62-65 грамм, а для смазки - самое маленькое.
Step 6
Активировать дрожжи. Для этого в теплом молоке растворить дрожжи, добавить столовую ложку сахара и отставить все минут на 10-15.
Step 7
По прошествии этого времени вы увидите, как на поверхности появляются пузырьки
Step 8
и даже начинает образовываться этакая пушистая шапочка.
Step 9

Теперь можно замешивать тесто.
Step 10

К активированным дрожжам примешать примерно чайную ложку соли (с горочкой), яйцо и всыпать муку.
Step 11
Когда тесто начнет собираться в единый ком, добавить мягкое сливочное масло и вымешивать до гладкости.
Step 12
Если вы используете миксером со специальными насадками или счастливый обладатель комбайна,
Step 13
то уже через минуты три тесто станет мягким, не липнущим к рукам, однородным и гладким.
Step 14
Если замешиваете руками, то я, например, достаю все с миски на рабочую поверхность и замешиваю до полной однородности,
Step 15

а после кидаю еще раз 20-30 тесто об стол. После этого ничего не липнет и можно ставить тесто на подъем.
Step 16

Тесто поместить в миску, накрыть полотенцем и поставить примерно на час в теплое место.
Step 17
Подготовить лук для начинки расстегаев.
Step 18
Очистить репчатый лук и нарезать средним кубиком.
Step 19

Очень мельчить не надо, но и крупные кусочки тоже не нужны.
Step 20
Растопить 40 грамм сливочного масла и пассеровать лук на среднем несколько минут до мягкости и легкой золотистости.
Step 21
Лук не должен быть сухим и хрустящим. Он должен остаться мягким, чуть золотистым и сочным.
Step 22
Подготовить рыбу для расстегаев.
Step 23
Филе рыбы нарезать небольшим кубиком, около 1 сантиметра.
Step 24
Перед этим убедитесь, что в филе нет костей. Если все таки прощупывается, стоит удалить их с помощью пинцета.
Step 25
Примешать кусочки рыбы к луку.
Step 26
Сковорода уже выключена, просто пусть рыба пропитывается сливочным маслом и легким луковым привкусом.
Step 27
Все посолить (около 1 ч.л) и поперчить.
Step 28
Через час тесто шикарно поднялось. Можно приступить к лепке расстегаев.
Step 29
Мое тесто совершенно не липнет ни к рукам, ни к рабочей поверхности.
Step 30
Я никакой дополнительной муки не подсыпаю.
Step 31

Если вдруг у вас чуть прилипает, то лучше смазать как поверхность, так и руки растительным маслом.
Step 32

Тесто обмять, выложить на рабочую поверхность и разделить примерно на 10 равных частей. Они будут весом 55-60 грамм.
Step 33
Тесто раскатать или растянуть руками кружком и поместить в середину горку начинки из рыбы.
Step 34
Начинку лучше брать рукой и как бы в ладони ее слегка сжимать, соединяя в этакий мягкий комок.
Step 35

В этом случае она не будет распадаться по сторонам.
Step 36
Хорошенько скрепить расстегай по краям, оставляя посередине дырочку в пару-тройку сантиметров.
Step 37

Выложить расстегаи на противень, выстеленный бумагой для выпечки.
Step 38
Включить духовку на 180 градусов.
Step 39
Дать расстегаям минут 10-15 постоять, успокоиться и после смазать их взбитым яйцом.
Step 40

Поставить противень в уже нагретую духовку и выпекать расстегаи около 20 минут.
Step 41
Я ставлю на середину в режиме "конвекция" на 20 минут. Этого вполне хватает.
Step 42
Все, наши расстегаи с рыбой готовы.
Step 43
Если у вас есть рыбный бульон, то обязательно добавьте примерно столовую ложку в саму дырочку для сочности расстегаев.
Step 44
Если нет, то можно туда положить кусочек сливочного масла.
Step 45
Но у нас и так в пассеровке было достаточно масла, поэтому я не кладу. Ну а бульон - если есть, то добавляю.
View on menunedeli.ru
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












