Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories403.6 kcal (20%)
Total Fat22.1 g (32%)
Carbs49.8 g (19%)
Sugars18.7 g (21%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium1894.8 mg (95%)
Fiber5.4 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
도토리묵은 한입크기로 잘라 뜨거운물을 붓고 15분간 두었다 건져내세요. 냉장상태의 도토리묵은 단단하기 때문에 뜨거운물에 담궈 부드럽게 해줍니다.
Step 2
깻잎은 굵게 채썰고, 오이, 당근은 어슷하게 썰어줍니다. 양파는 채썰고, 청양고추, 대파는 송송 썰어요.
Step 3
분량대로 양념재료를 섞어 묵무침양념장을 만듭니다. 도토리묵무침의 맛을 살려주는 비결입니다. 야채가 들어갈것까지 생각해서 간을 맞춘 양념입니다.
Step 4
도토리묵, 야채에 양념장을 모두 붓고 손끝으로 도토리묵이 뭉개지지않도록 모든재료를 고루 섞어가 살살 버무려주세요. 무쳐서 바로 먹는것이 가장 맛이 좋아요. 도토리묵은 특히 막걸리안주로 제격이에요.
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