Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories326.6 kcal (16%)
Total Fat22.3 g (32%)
Carbs16 g (6%)
Sugars9.8 g (11%)
Protein16.3 g (33%)
Sodium1230.4 mg (62%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
스팸은 길쭉하게 잘라 데쳐준 다음 팬에 기름없이 구워준다
Step 2
어묵은 미림 간장 올리고당을 넣고 볶아준다
Step 3
당근은 필러로 얇게 썰어준다음 기름, 소금을 넣고 볶는다
Step 4
계란말이처럼 말아준 다음 칼로 잘라 김밥 안에 들어가도록 속재료를 준비한다
Step 5
김밥 재료가 완성되며 밥에 소금, 참기름, 통깨 간을 한 다음 김밥을 싸주면 완성
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