Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories536.3 kcal (27%)
Total Fat37.3 g (53%)
Carbs26.7 g (10%)
Sugars2.2 g (2%)
Protein21.7 g (43%)
Sodium2117 mg (106%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념
Instructions
Step 1

계란에 맛술,소금,후추넣고 풀어 지단을 부쳐주고 김밥김은 길게 4등분, 잎채소 적당량 준비해줍니다.
Step 2

스팸은 슬라이스하여 뜨거운 물에 데쳐 구워줍니다.
Step 3

밥에 분량의 양념을 더해 고루 섞어 김,밥,잎채소,계란지단,스팸을 올려 모양대로 말아주세요.
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