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Berta Pieltain
By Berta Pieltain

Albóndigas de ternera con limón y apio nabo

3 steps
Cook:1h
Updated at: Sun, 17 Nov 2024 09:51:28 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
15
Moderate

Nutrition per serving

Calories474.9 kcal (24%)
Total Fat25.1 g (36%)
Carbs34.9 g (13%)
Sugars7.2 g (8%)
Protein28.8 g (58%)
Sodium714 mg (36%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
En un bol grande, mezcla la carne picada, la cebolla, el pan, el perejil, el huevo, la pimienta de Jamaica, 1/2. Cucharadita de sal y pimienta negra. Usando las manos, integra bien todos los ingredientes y luego amasa hasta obtener unas veinte albóndigas. Deben pesar unos 40 gramos cada una.
Step 2
En una cazuela grande provista de tapa, calienta el aceite a fuego vivo. Marca las albóndigas durante unos 5 minutos, dorándolas uniformemente. Pásalas a una fuente aparte. Añade a la cazuela el apionabo, el ajo y el resto de especias. Saltéalo a fuego alto durante 2 minutos, removiendo, hasta que el ajo haya adquirido color y las especias hayan liberado su aroma. Vuelve a poner las albóndigas en la cazuela y añade el caldo, el zumo de limón, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta. Llévalo a ebullición, tapa la cazuela y déjalo cocer a fuego lento durante 30 minutos. Destápalo y continúa la cocción durante unos 10 minutos más, para reducir la salsa.
Step 3
Retira la cazuela del fuego y deja que repose de 5 a 10 minutos. Espolvorea por encima el perejil y sirve.

Notes

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