Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
57
High
Nutrition per serving
Calories763.4 kcal (38%)
Total Fat20.6 g (29%)
Carbs121.7 g (47%)
Sugars32 g (36%)
Protein28.4 g (57%)
Sodium2616.1 mg (131%)
Fiber22.5 g (80%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
가지는 어슷하게 썰고 마늘은 편으로 썰어요. 홍고추는 씨를 빼내고 잘게 채썰어요.
Step 2
끓는물에 소금1큰술을 넣고 스파게티면을 펼쳐넣어 8-9분간 삶아 체로 건져내세요. 파스타는 찬물에 헹구지 말고 물기만 빼주세요. 이때 삶은 면수 1국자를 남겨 파스타 볶을때 사용하세요.
Step 3
파게티를 삶으면서 한옆에서 가지를 볶아주 세요. 달군팬에 올리브유를 두르고 가지를 얹고 소금을 약간뿌려 앞뒤로 굽다가 마늘, 홍고추도 넣어 기름에 볶아주세요.
Step 4
가지에 삶은 스파게티면을 넣고 간장1큰술, 굴소스1큰술, 설탕1큰술, 후추약간, 면수1국자을 넣어 섞은후 잠시 졸여요. 완성된 면을 접시에 담고 달걀노른자를 얹어내요.
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