Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories172.2 kcal (9%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs8.3 g (3%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein4.8 g (10%)
Sodium613.6 mg (31%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

송화버섯은 키친타월로 가볍게 이물질을 털고 송화버섯 기둥 끝의 두꺼운 부분을 자른 뒤 먹기 좋은 한 입 크기로 잘라 주세요.
Step 2

자른 송화버섯에 계란 1개와 소금 1/2 ~ 2/3 티스푼을 넣고 조물조물 주물러 버섯에 계란물을 코팅시켜 줍니다.
Step 3

중약불로 달군 팬에 식용유를 조금 두르고 계란물에 코팅된 송화버섯을 구워 주세요.
Step 4

버섯에서 나오는 수분을 날리며 굽다 들기름 한 스푼을 넣어 한 번 더 볶아 마무리합니다.
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