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ha ru
By ha ru

송화버섯 볶음 만드는법 송화버섯 요리 레시피

4 steps
Prep:5minCook:10min
깊은 향과 쫄깃한 식감의 송화버섯 볶음 레시피입니다. 고기보다 맛있는 버섯 요리~ 송화버섯 볶음 만들어 드세요.
Updated at: Tue, 26 Nov 2024 03:52:21 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories172.2 kcal (9%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs8.3 g (3%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein4.8 g (10%)
Sodium613.6 mg (31%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
송화버섯은 키친타월로 가볍게 이물질을 털고 송화버섯 기둥 끝의 두꺼운 부분을 자른 뒤 먹기 좋은 한 입 크기로 잘라 주세요.
송화버섯은 키친타월로 가볍게 이물질을 털고 송화버섯 기둥 끝의 두꺼운 부분을 자른 뒤 먹기 좋은 한 입 크기로 잘라 주세요.
Step 2
자른 송화버섯에 계란 1개와 소금 1/2 ~ 2/3 티스푼을 넣고 조물조물 주물러 버섯에 계란물을 코팅시켜 줍니다.
자른 송화버섯에 계란 1개와 소금 1/2 ~ 2/3 티스푼을 넣고 조물조물 주물러 버섯에 계란물을 코팅시켜 줍니다.
Step 3
중약불로 달군 팬에 식용유를 조금 두르고 계란물에 코팅된 송화버섯을 구워 주세요.
중약불로 달군 팬에 식용유를 조금 두르고 계란물에 코팅된 송화버섯을 구워 주세요.
Step 4
버섯에서 나오는 수분을 날리며 굽다 들기름 한 스푼을 넣어 한 번 더 볶아 마무리합니다.
버섯에서 나오는 수분을 날리며 굽다 들기름 한 스푼을 넣어 한 번 더 볶아 마무리합니다.
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